Resep Makanan Vegetarian Enak n Lezat

Mungkin, ada non-vegetarian berpikir bahwa vegetarian tidak mengonsumsi apa pun selain buah dan sayuran sederhana, yang tidak diketahui oleh mereka adalah ada berbagai hidangan vegetarian mewah yang dapat disiapkan di rumah. Vegetarian dapat membuat pilihan mereka dari ribuan makanan bebas. Sebenarnya, makanan vegetarian terbaik tidak begitu sulit dan singkat waktu untuk dimasak dari dapurmu sendiri. Mereka kuat dan terbuat dari bahan-bahan yang mudah ditemukan. Yang terbaik adalah setelah dimasak, hidangan tidak hanya menarik bagi para vegetarian tetapi juga pecinta daging. Berikut sepuluh hidangan vegetarian buatan rumah yang dapat kamu masak dengan mudah. Bahan-bahan yang digunakan mudah tersedia dari pasar terdekat maupun MARKETPLACE dan prosedurnya tidak begitu sulit untuk diikuti.

1. Kacang Enchilada

enchilada (gulung) dan kacang merah
enchilada (gulung) dan kacang merah

Enchilada cocok dijadika camilan atau makanan pesta. Kacang ini bisa dihidangkan bersama kacang hitam, buncis dan kacang merah. Lalu tutup campuran menggunakan saus taco, cabe, keju, dan zaitun. Lalu panggang campuran. Setelah enchilada dipanggang, tambahkan krim asam ke dalamnya.

2. Tujuh Lapis

kue lapis tujuh
kue lapis tujuh

Tujuh lapis juga merupakan hidangan yang dapat disiapkan sebagai camilan pesta setiap kali kamu mengadakan pertemuan keluarga di rumamu. Hidangan dapat disiapkan jauh sebelumnya dan dihangatkan jika perlu. Ketujuh lapisan hanya terdiri dari bawang, krim asam, saus taco, keju, kacang rebus, alpukat tumbuk serta selada. Namun, bahan-bahannya dapat diubah agar sesuai dengan selera tamu supaya mereka tidak muak or jijik.

3. Terung Parmesan

terung parmesan
terung parmesan

Terung Parmesan terdiri dari terong irisan yang telah dicelupkan ke dalam putih telur. Remah (serpih) roti dan keju parmesan ditambahkan ke dalam campuran. Setelah campuran diperoleh, goreng irisan dan olesi atau buat toping saus marinara. Tapi terung goreng minyak sebenarnya bukan makanan baik untuk vegetarian, meskipun kamu menggorengnya dengan sedikit mungkin minyat, dia tetap akan mengeluarka minyaknya sendiri bewarna lebih merah dari minyak goreng.

4. Seitan Stir Fry

seitan stir fry
seitan stir fry

Seitan (mau tidak mau dibaca SETAN) adalah alternatif daging yang telah disiapkan dari gluten gandum. Padahal, ini mungkin tidak membangkitkan selera bagi sebagian orang, makanannya memiliki rasa yang mirip dengan dada ayam. Seitan mudah menyerap rasa dan aroma beberapa bumbu.

Seitan net 500 gram saat ini hanya ditemukan di marketplace, harganya setara daging sapi dan jelas jauh lebih mahal dari dada ayam. Tidak ada yang memangsa para vegetarian untuk komitmen, kecuali oleh diri mereka sendiri.

Ketika ditambahkan dengan sayuran segar dan cipratan tamarin (air asam jawa), makanan tersebut membentuk tumis yang mayoritas pemakan daging dapat bingung pertama kali memakannya, membedakannya dengan daging.

5. Hummus

hummus
hummus

Ini adalah hidangan vegetarian yang berasal dari Mediterania. Ini disiapkan dengan menggunakan buncis, jus lemon, tahini, jinten dan minyak zaitun. Rasa juga dapat ditingkatkan menggunakan bawang putih, bayam, serta paprika merah panggang. Kacang panjang atau buncis berfungsi sebagai sumber protein makanan ini. Hummus bisa dijadikan satu makanan yang disukai di antara mayoritas vegetarian, omnivora jua. Menggunakan blender, makanan dapat disiapkan hanya dalam waktu kurang dari lima menit. Roti pita atau potongan sayuran segar dapat digunakan sebagai saus untuk hummus Anda.

6. Kacang Hitam Pedas

kacang merah pedas black bean chili
kacang merah pedas black bean chili

Ini adalah salah satu makanan vegetarian termudah yang harus disiapkan mengingat tidak ada daging yang perlu dikerjakan. Yang perlu kamu lakukan hanyalah menambahkan jus tomat, cabai, bumbu cabai, bawang dan kacang. Jenis lain dari kacang seperti cabai kacang panas, buncis dan kacang merah juga dapat ditambahkan ke dalam campuran. Bahan-bahan ini dapat dikombinasikan dalam panci tempayan besar di awal hari sehingga membuatnya mudah bagimu untuk memasak setelah pulang kerja. Ini adalah makanan sehat yang akan dinikmati oleh semua anggota rumah tangga termasuk mereka yang pemakan daging (tidak biasa vegetarian).

7. Falafel

falafel perkedel tempe
falafel perkedel tempe

Falafel mirip perkedel tempe adalah makanan yang telah disiapkan dari kacang tanah dan berbagai rempah-rempah yang dibentuk menjadi bola kecil atau roti. Falafel dapat disajikan dengan berbagai cara, misalnya penambahan saus tahini atau pitas. Hidangan ini disertai dengan sayuran dan saus mentimun. Mayoritas supermarket terkemuka menjual falafel kering. Kalau kosong, cari di marketplace, tapi saat Ke-1 meninjau, itu kosong di sana. Atau lunakkan tempe menjadi perkedel tambah kentang supaya rasanya lezat.

8. Kari Vegetarian

kari jagung tempe
kari jagung tempe

Bahan utama kari ini jagung, tempe, kacang merah, dapat tambahkan sayuran yang kamu suka di antara, misalnya, tahu, bawang, kembang kol, terong, kentang dan lain yang belum disebut di sini. Setelah itu, sayuran kemudian direbus dalam saus yang dibuat menggunakan bubuk kari bersama dengan santan. Dapat ditambah rempah-rempah tambahan, memasukkan kunyit, lada, jinten, dan cabai ke saus kari. Bubuk rempah seperti kunyit dll ada yang jual di marketplace.

9. Pasta Panggang

pasta panggang
pasta panggang

Pasta panggang dapat terdiri dari hanya beberapa atau beberapa bahan tergantung pada apa yang kamu suka. Dasarnya, ini terdiri dari pasta yang direbus yang dilapis dengan saus pasta tanpa daging yang kemudian dipanggang dalam bungkusan casserole. Sertakan herbal, rempah-rempah, sayuran, dan keju. Bahan-bahannya bisa disatukan dalam waktu kurang dari lima menit.

10. Sandwich Portobello

portobello sandwich
portobello sandwich

Sandwich Portobello adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan burger veggie yang diiklankan secara luas yang kaya akan sodium, pengawet dan peningkat warna. Portobello mudah disiapkan karena yang harus kamu lakukan adalah meletakkan portabello di atas roti gandum utuh. Dressing bisa dilakukan dengan cara yang sama seperti hamburger.

SP0NS0R:

Makanan Vegetarian belum tentu rendah kalori seperti terong pada terung parmesan di poin tiga yang dimasak dia akan mengeluarkan minyak internal. Berikut camilan lezat rendah kalori.

SP0NS0R:
One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.