Beli Makanan Ini, Ternyata Camilan Ini Cepat Menaikkan Berat Badan Kamu yang Kurus

Ke-1.com adalah situs khusus berita fenomena alam unik aneh. Ke-1 tidak membicarakan isu politik, partai dalam negeri secara mendalam. Ingat berita aneh dan unik, ingat Ke-1.com

Kemungkinan naik atau turunnya berat badan pria atau wanita acuannya adalah kalori yang dibutuhkan untuk aktivitas harian. Jika total kalori yang dimakan sama dengan kebutuhan kalori harian normal maka berat badan cenderung tetap atau volume badan cenderung tetap. Jika total kalori yang dimakan kurang dari seharusnya maka tubuh kalian akan mengurus secara berangsur-angsur. Jika total kalori yang dimakan lebih dari seharusnya maka tubuh kalian akan menggendut secara berangsur-angsur. Jadi perubahan volume tubuh biasanya tidak drastis atau seketika, cenderung berangsur-angsur.
Berapa kalori yang dibutuhkan tiap wanita dan pria dewasa umumnya? Itu disebut tdee, Total Daily Energy Expenditure (TDEE). TDEE bukan hanya meliputi aktivitas fisik sehari-hari, tetapi juga energi yang diperlukan untuk mempertahankan fungsi tubuh seperti detak jantung, fungsi otak, paru-paru, ginjal, pencernaan dll (istilah ilmiah untuk ini disebut sebagai Basal Metabolic Rate, BMR). Bahkan hanya sekedar kalian duduk, diam, berfikir menggunakan otak, bernafas, merenung galau atau saat kalian tertidur ada energi yang terpakai, itu termasuk dalam tdee. Karena sel lemak yang menjadi sumber energi cadangan dalam tubuh membongkar diri membebaskan energi untuk menghangatkan tubuh lebih hangat dari suhu udara lingkungan tau luar tubuh sehingga perbedaan suhu tubuh dan lingkungan membuat energi dari lemak cadangan tubuh terpakai walau tidak sebanyak dibanding energi yang terpakai saat aktifitas fisik seperti olah-raga dan berjalan kaki panjang maka kalian perlu membeli pedometer untuk menghitung berapa langkah kalian tempuh selama hari itu untuk mengonversi banyak langkah menjadi banyaknya energi terbuang selama hari itu lewat app smartphone, jika kalian perlu tahu hasil diet kalian.
TDEE yang diperlukan wanita secara umum lebih kecil dari pria, tinggi dan berat badan pun mempengaruhi besar tdee. Bahkan TDEE berbeda pada sejenis, tergantung aktifitas apa yang biasa kalian lakukan selama weekday, misal tdee pendorong gerobak pembawa bahan bangunan dari toko material ke rumah pemesan akan berbeda dengan pekerja di dalam kantor.

Pengangguran yang jam tidur hariannya panjang, bangun kesiangan, bangun tidur kerjaannya bermain video games, Cuma main smartphone, BAB, tidur lagi pun perlu tdee yang tidak sedikit bahkan hampir sama dengan pekerja kantor.

SP0NS0R:

Jadi kalian perlu memasang aplikasi yang cocok di smartphone kalian untuk mengetahui akurasi tdee kalian sendiri. Kita perlu tahu berapa tdee wanita dan priarentang usia 20-40 tahun tanpa memperhitungkan banyak faktor seperti yang biasa tertulis di belakang kemasan makanan dan minuman yang dijual di minimarket dekat rumah kita, tdee wanita dan pria dipukul rata 2000 kalori. Besarnya tdee wanita adalah 2000 kalori, sedangkan pria perlu 2500 kalori.

Tapi di pos ini Ke-1dotcom bukan ingin mengupas tuntas hal tdee. Hanya makanan yang cocok bagi kalian yang kurus sulit menaikkan berat badan secara berangsur-angsur padahal sudah makan makanan banyak dan bergizi. Simak baik-baik berikut adalah daftar makanan dan cemilan yang perlu kalian beli di marketplace.

Cari profil GUPAK atau ditulis lowercast gupak diketiga marketplace Bu4l4p4k, Sh0p33, T0k0ped14, sorry ganti angka {0,1,3,4} berurutan dengan huruf {o,i,e,a}.

Keripik Pisang Manis
keripik pisang manis 100 gram mengandung energi 519 kkalori, jika kalian telah memakannya maka kalian telah mencadangkan 27 persen angka kecukupan gizi AKG. AKG adalah sebutan dalam bahasa indonesia sedangkan TDEE dalam english. Jadi kalau kalian sudah perhitungkan setelah memakan berbagai macam makanan dan minuman, namun belum melampaui tdee di atas maka beli dan makan cemilan ini sampai 500 kkal TDEE setiap hari. Misalnya seorang wanita di antara kalian telah mengonsumsi makanan-minuman di hari itu sampai 1981 kkal, berarti kalian perlu membeli 100 gram dan memakannnya supaya lempeng 2500 kkal. Jika seorang pria telah makan dan minum sampai 1962 kkal berarti membeli 200 gram dan memakannya supaya lempeng 3000 kkal, kurang atau lebih sedikit tidak masalah dekat bilangan tersebut.

keripik pisang 100 gram 1 ons manis empuk renyah gurih kripik pisang nangka uli dll
keripik pisang 100 gram 1 ons manis empuk renyah gurih kripik pisang nangka uli dll

Keripik pisang 100 gram 1 ons manis empuk renyah gurih kripik pisang nangka uli dll kiloan, begitu judulnya harga hanya Rp6k. Rincian produknya, keripik pisang berat bersih netto 100 gram 1 ons sekitar sepiring. Gratis paking kardus untuk mencegah patah, remuk. Inisiatif kami meski Anda hanya membeli 100 gram. Beli 100-400 gram dikemasper ons dipaking dalam satu kardus. Beli 500 gram dikemas setengah kiloan. Dijual oleh gupak di aplikasi Sh0p33, belum ada penilaian, ayo guys beli dan jadilah penilai pertama, bagaimana sih rasanya?

Keripik Singkong Pedas
Rupanya keripik singkong tanpa bumbu seasoning dan keripik pedas tidak begitu jauh selisih energi yang dikandungnya. Porsi yang sama netto 50 gram keripik singkong tanpa bumbu 242 kkal dan keripik singkong pedas 220 kkal. Loh kok malah lebih kecil energi yang tersimpan di dalam varian pedas? Sumber Fatsecret Indonesia. Mungkin ketika cabai ditambahkan, massa cabai dapat diperhitungkan sehingga massa cabai perlu diperhitungkan. Mungkin kalori 10 gram cabai hampir nol nyaris seperti kalori air putih yang memang nol untuk massa berapapun. Menurut perhitungan matematis dengan cara perbandingan keripik singkong pedas mengandung 45,5 gram singkong dan 4,5 gram cabai kalori 0 sehingga keripik singkong pedas malah mengandung kalori lumayan lebih sedikit. Bagaimana menghitungnya?

(220 kkak dibagi 242 kkal) dikali 50 gram sama dengan 45,5 gram

Keripik singkong pedas kiloan 250 gram ¼ kg cassava chips cabai merah, keripik singkong pedas 250 gram cabai merah balado seperempat kilo 1 per 4 kg kripik kiloan dijual oleh gupak di aplikasi Sh0p33 seharga Rp15k.
keripik singkong pedas 250 gram 1 per 4 kg mall
keripik singkong pedas 250 gram 1 per 4 kg mall

SP0NS0R: dompet kulit asli di bawah Rp99K
Top 10 dompet kulit asli

Rincian produknya Keripik singkong pedas kiloan 250 gram cabai merah panjang mix rawit merah, gratis packing kardus. Netto 250 gram sekitar singkong di atas sepiring mentung diameter 21,5 cm kedalaman 3,5 cm. Beli 1 kg maka pesan 4 buah atau klik profil GUPAK klik keripik singkong pedas 1 kg kiloan.
FAQ (red. pertanyaan yang sering ditanyakan ketika chat):
Bagaimana pakingnya? kemasan plastik dimasukkan kardus dicover plastik.
Berapa netto? 250 gram sekitar sepiring makan mentung.
Tanggal kadaluarsa? Keripik singkong homemade, begitu Anda pesan kami siap produksi, tahan sekitar 30 hari. Keripik singkong kami tanpa tomat sehingga tahan lebih lama.

Awas lihat lebih murah membeli langsung kemasan setengah kg atau 500 gram di dalam produknya @Rp28 ribu jadi hemat dua ribu rupiah, lumayan untuk memotong ongkir. Cocok untuk anak kost yang perlu high kalori-low budget, satu unit keripik singkong pedas 250 gram mengandung 880 kkal, 1 kg muat 4 unit, beli satu maupun empat ongkir sama saja karena semua ekspedisi menghitung ongkir minimal 1 kg bukan per ons atau 0,1 kg. Jadi untuk anak kos sebaiknya beli langsung 4 unit yang dapat disimpan untuk konsumsi selama 4 hari berturut2 karena si seller bilang, “keripik singkong kami tanpa tomat tahan sekitar 30 hari” karena tomat dapat menyebabkan makanan cepat basi. Eh seller ini domisisli Jakarta, itu berarti bisa pakai gosend sameday aliap pakai gojeg sepeda motor, jadi kalian bisa membeli sekaligus 10 unit kemasan setengah kg alias total 5,0 kg ongkir sama! Dari pada hanya membeli 1 unit. Keripik singkong pedas ini sudah dinilai oleh tiga pembeli, mereka memberi bintang lima, rating rataan produk ini 5.0, wow.

Cheesestick
Cheesestick yang paling murah di Sh0p33 menurut porsinya dijual oleh gupak Rp15 ribu per 250 gram. Kalian bisa mengetik salah satu atau dua frase di dalam pencarian dari ‘Cheesestick Kiloan 250 gram or 1 per 4 kg Kue Kering Gratis Paking Kardus’.

Rincian produknya Kue kering stik atau yang lebih dikenal cheesestick netto 250 gram or 1/4 kg kiloan. Netto sesuai gambar di atas piring diameter 22 cm kedalaman 3,5 cm. Sepiring mentung munjung. klik profil GUPAK untuk melihat makanan lain. Untuk produk ini jika Anda membeli 500 gram maka pesan 2 unit, produk dimasukkan dalam kemasan 500 gram, begitu pula 1000 gram or 1 kg supaya kami tidak menerima beban biaya tambahan akibat volume.
FAQ: Bagaimana pakingnya? setelah dikemas dalam plastik, gratis paking kardus. Inisiatif kami supaya kue tidak remuk.
Berapa netto? 250 gram sekitar sepiring makan mentung.
Tanggal kadaluarsa? Keripik bawang homemade, tahan sekitar 30 hari sejak diterima ekspedisi sebelum melempem.

cheseesctick 250 gram kiloan kue kering stik
cheseesctick 250 gram kiloan kue kering stik

Belum ada penilaian, tetapi ini termasuk dalam jajaran cheesestick termurah di marketplace, terutama bagi kalian yang tinggal di jabodetabek, jakarta depok tanggerang bekasi.

Kue Bawang Keripik Bawang
Rupanya seller ini menjual makanan yang nyaris tidak ada seller lain yang menjualnya karena kita tahu makanan semacam ini amat rapuh mudah remuk jika ekspedisinya kasar main lempar banting, terkena biaya ongkir per volume juga. Kalau bukan menggunakan jasa gosend atau grab rasanya akan terkena biaya 2x karena volume menjorok. Kripik Keripik Bawang 1 kg Kiloan Kue Bawang dijual oleh seller gupak di sh0p33 seharga Rp55k, dia juga jual yang kemasan 250 gram Rp15 ribu, tapi kalau beli 4 unit malah Rp60k jadi hemat Rp5k.

kue bawang 1 kg kiloan mall sh0p33
kue bawang 1 kg kiloan mall sh0p33

Rincian produknya Keripik Bawang 1 kg Kiloan Kue Bawang renyah, gratis packing kardus.
klik profil GUPAK untuk membeli kemasan 250 gram atau 500 gram.
FAQ:
Bagaimana pakingnya? kemasan plastik dimasukkan kardus dicover plastik.
Berapa netto? 1000 gram.
Tanggal kadaluarsa? Keripik bawang homemade, begitu Anda pesan kami siap produksi, tahan sekitar 30 hari sebelum melempem.

Kue Akar Kelapa Clorot
Wah ini makanan tradisional legendaris ternama yang tak terlupakan. Cemilan yang biasanya hanya kita temui saat lebaran, tapi semenjak ini kita bisa makan ini kapanpun ketika kita kangen. Adakah Ibu2 fregnant di jabodetabek yang sedang ngidam clorot? Ada di seller gupak di sh0p33. kue akar kelapa CLOROT 1000 gram manis empuk gembur renyah netto 1 kg kiloan seharga Rp60k, ada opsi setengah kg Rp33k, dibanding beli 2x setengah kg Rp66k dan kena ongkir 2kg karena si seller tidak memisah produknya menjadi dua pos, mending sekalian beli porsi 1 kg.

kue akar kelapa empuk gembur renyah manis 1kg kiloan
kue akar kelapa empuk gembur renyah manis 1kg kiloan

Rincian produknya kue akar kelapa CLOROT empuk gembur renyah 1kg kiloan or 1000 gram netto paking kardus ringan, dapat diabaikan. gratis packing kardus. Kami akan berinisiatif setelah mengemas ke plastik lalu packing kardus gratis.

SP0NS0R:
Top 10 camilan yang kamu cari selama ini.

.
Rupanya sudah ada satu penilai, itu bintang lima. Semenjak marketplace muncul dan menjadi wahana supermarket online tepercaya, kita bisa membeli makanan yang hanya disajikan di event tertentu sehingga kita kangen.

Tags:
One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.